健身部落

健身部落app是一款健身运动应用，健身部落为用户提供专业的健身运动服务，让用户可以通过软件学习健身，为用户量身定做健身计划，保持健康好身材。

软件特色

1.私人定制训练计划。你可以根据自己的身体情况、训练目的来定制训练计划。

2.健身社区部落吧。健身爱好者的聚集地，你可以找到各类健身牛人，跟他们一起交流健身经验或者一同参与各种健身相关活动。

3.动作笔记。比如，你做某个动作的时候，经常忘记把腿绷直或者背部不够挺直，你可以针对这一动作做出笔记提醒你，以保证下次不会犯这样的错误。

4.跟踪健身历史数据，你能对自己以往的健身过程一目了然，让你知道那块肌肉需要增强训练强度。

5.热量计算器。你可以清楚的知道，今天所食用的餐食（中餐、西餐或者甜点）含多少卡路里。

6.食品热量数据库。超过3000种食品的热量统计。

7.训练统计，你可以在日历上清晰的看到你每日的训练量，做了多少动作，举铁多少，包括你所消耗的卡路里数值，并督促你执行。

训练计划精选。各种推荐计划，无论你想增肌、减脂、塑形，都能找到合适的计划。

1、核心肌肉训练计划

2、一周四、五、六次的训练计划

3、产后体型恢复计划

5、小蛮腰训练计划

6、翘臀训练计划

7、胸大肌训练计划

8、三角肌训练计划

9、7天入门训练计划

10、瘦腿秘笈

11、肱二头肌训练

13、肱三头肌训练

14、跳绳训练

15、家庭有氧瘦身训练

火辣模特演示超过600种健身动作，更有文字、动作图片说明和训练视频。

1、大型健身房器械使用展示

2、徒手健身动作大全

3、壶铃动作大全

4、哑铃动作大全

5、杠铃动作大全

6、瑜伽球动作大全

7、40多种俯卧撑演示

8、阻力绳动作大全

9、50多种腹肌训练动作，足够您练出马甲线

10、拉伸动作大全

软件功能

健身部落 减肥，塑性，增肌的好帮手!

-火辣模特演示超过600种健身动作，更有文字，动作图片说明和训练视频

1.大型健身房器械使用展示

2.徒手健身动作大全

3.壶铃动作大全

4.哑铃动作大全

6.瑜伽球动作大全

7.40多种俯卧撑演示

8.阻力绳动作大全

9.50多种腹肌训练动作，足够您能练出马甲线

10.拉伸动作大全

-训练计划精选

1.核心肌肉训练计划

2.一周四,五,6次的训练计划

3.产后体型恢复计划

4.小蛮腰训练计划

5.翘臀训练计划

6.胸大肌训练计划

7.胸大肌训练计划

8.三角肌训练计划

9.瘦腿秘籍

10.肱二头肌训练

11.肱三头肌训练

12.跳绳训练

13.家庭有氧瘦身训练