伸展拉伸运动

伸展拉伸运动是一款不错的运动app。软件为您带来了最科学最有计划的运动服务。伸展拉伸运动app在给歌商店和苹果商店里面排名和评分都比较高，并且使用的免费的，软件支持30种语言显示，所以您不用担心语言问题。不管是运动前还是运动后，甚至是你有腰酸背痛的毛病，你都可以试试这款软件！

软件说明

伸展运动是治疗背部疼痛重要的一环。研究指出，伸展运动能够加强肌肉与关节处的血液循环，帮助疗愈身体与纾解疼痛。想纾解疼痛、减缓疲劳与压力，这是个自然却又非常必要的方式。

做伸展运动能让身体保持柔软，并发展与维持灵活度及肌力。随着年龄增长，肌肉与关节将会越来越脆弱，因此伸展运动对于老年人也非常有助益。

软件优势

1、伸展运动覆盖所有肌肉群，适合所有人，男人，女人，年轻人和老年人。

2、通过替换运动，调整运动顺序等来创建自己的伸展运动例程。

3、配有详细动画和视频演示的语音教练。

4、100%免费!没有锁定的功能。

5、无需设备，无论何时何时在家中或任何地方进行训练。

6、锻炼提醒可以帮助您养成伸展运动的好习惯。

7、追踪你燃烧的卡路里。

8、自动记录训练进度。

9、图表跟踪您的体重趋势。

10、动态伸展，伸展运动，灵活性，灵活性训练，热身运动，伸展运动，灵活性训练，跑步者伸展运动。

软件评测

30天极速塑形软件！