Now正念冥想

Now正念冥想是一款为压力大的用户打造的沉浸睡眠的软件，软件冥想、睡眠、音乐、白噪音等丰富的减压课程，帮助您有效提高睡眠质量的用户，并且还免费提供更多的辅助功能，让您可以释放自己生活或工作中产生的各种压力。

软件介绍

平和心境--身心平衡下的彻底放松

冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态

6天缓解焦虑冥想--清理思绪，释放精神压力，平复心境

7天专注冥想--帮你提升聚焦和专注能力

8天禅修冥想--场景式冥想带你进入禅定状态

21天进阶冥想--系统全面地认识冥想

7天基础冥想--零基础冥想入门

7天改善睡眠冥想--获得深度放松的睡眠体验

软件优势

- 这是一种摆脱情绪的好方法，让你都有足够的精力去面对一整天的学习和工作；

- 使用者可以逐步改善身体的各项指标，软件为您量身打造易于使用的冥想课程；

- 可以免费使用这里的所有课程，提高你控制情绪的能力，获得更好的放松方式。

软件亮点

- 软件可以让你高效地专注于各种事情，可以让您感受到前所未有的放松和平静；

- 在业余时间随时随地带您做拉伸运动，在冥想瑜伽中比以往任何时候都更放松；

- 在世界各地都有专业的汉语教师培训课程，帮助更多的用户都能学会科学冥想。

软件功能

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

--高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

--放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

更新日志

v4.1.2更新内容

全新Now运动重磅上线

练习历程全新优化，解决部分数据统计不全问题

v4.1.1更新内容：

1.首页模块正念运动上新，快和你的朋友一起来动起来吧。

2.首页和冥想页布局优化，查看内容更方便啦。

3.优化App使用体验，丝般顺滑，指哪儿打哪儿，萌新也能快速上手。

v4.0.0更新内容：

1.首页全新改版，增加了课程分类和课程主题，随便戳戳就能找到想听的课程，再也不会灵魂三问“我是谁？我在哪？？我在干什么？？？”

2.新增精选阅读板块，跟着小Now长知识！

3.练习历程的数据可以直接在“我的”界面看到啦，累计练习时长一目了然，别拦我，我还能再冥想5分钟。

4.优化App使用体验，丝般顺滑，指哪儿打哪儿，萌新也能快速上手。

v3.4.1更新内容：

更新更多睡眠减压内容及课程。

睡眠故事内容上新，你的睡眠好朋友，为你好梦而生，伴你入睡。

优化了一些难以察觉的小细节