轻松睡眠

轻松睡眠app手机版下载是一款非常实用的手机助眠软件，在应用程序中具有实用功能，让你可以轻松使用它让自己拥有一个优质、舒适的睡眠。易眠app安卓版下载app有很多实用的工具，大量独特的音乐资源，能有效地为你缓解生活和工作压力，让自己睡得更轻松。如果你需要，你可以下载。

软件介绍

1、培养良好的睡眠习惯，感知和记录你的睡眠过程;

2、提供视觉睡眠报告，帮助您更好地了解睡眠;

3、专注于减压和放松的新方法，使用自然的声音，轻柔的音乐等，帮助你入睡;

4、改善睡眠，调节情绪，缓解焦虑和压力，睡得好。

软件亮点

-放松减压释放压力，观呼吸帮助卸掉内心重任，感受史无前例的放松与愉快。

-减少抑郁等负面情绪，提高你掌控心态的能力，不被消极情绪所影响。

-协助改进专心度，提高工作中的兴趣，产生清楚的逻辑思维观念。

-人们能够从快节奏的时刻中释放，进到另一个平静的时光，得到更好的睡眠。

软件特色

放松减压：

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

减少焦虑：

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

提升专注力：

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

缓解疼痛：

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

官方介绍

轻松睡眠专注当下减压放松新方式，用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力

轻松睡眠让你轻松睡好觉，消除负能量，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

软件功能

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。 ;

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。 ;

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。 ;

缓解疼痛，通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。 ;

更新日志

有效改善失眠，提升睡眠质量。

帮助卸下心灵重担，体会放松与身心愉悦。

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力。

软件评测

在应用程序中具有实用功能，让你可以轻松使用它让自己拥有一个优质、舒适的睡眠。