蜗牛睡眠

蜗牛睡眠app还有各种睡眠音乐让用户们可以更好地入睡，记录你的睡眠质量，今天小编就为大家带来一款很好用的助眠软件蜗牛睡眠APP，有了这款软件让你第二天更加的精神，可以给小伙伴们带来一夜安宁。

软件优势

1、睡眠检测:可视化睡眠报告，帮助您快速了解睡眠质量。手机自动检测记录个人睡眠。

2、原创摇篮曲:结合睡眠科学，原创助眠音乐，让你甜蜜入眠。智能睡眠识别帮助你自动停止音乐。

3、轻睡唤醒:告别闹钟唤醒，智能轻睡唤醒，起床更清醒。浅睡唤醒轻松自然，避免深度睡眠闹铃。

4、梦话打呼噜记录:记录梦话打呼噜，发现未知的自己，分享不一样的乐趣。记录睡眠谈话，与朋友分享，记录打鼾，关注睡眠。

软件亮点

获得更多维度的睡眠报告分析数据。

创建自有挑战房间，我的挑战我做主。

每月可获得蜗牛自营商品代金券 。

获得会员专属的助眠音频资源。

软件功能

【独家睡眠算法-睡眠状况数据化】

在你入睡时通过麦克风识别你的呼吸情况，记录你的入睡时间、入睡/深睡/浅睡/梦醒时长等，通过独家的睡眠算法，让睡眠状况数据化，睡眠问题显而易见！

【声音算法专利-记录梦话/鼾声/噪音】

通过蜗牛睡眠专利声音算法，捕捉你的梦话、呼噜(鼾声)和翻身次数，让我们更了解你的睡眠习惯。还可以将你的搞笑鼾声/梦话分享至微博/抖音/快手/微信等其他社交软件，让你睡着也能上热搜！

【AI智能-睡眠分析报告】

与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比，分析你的睡眠质量。

【AI智能-定制睡眠解决方案】

定制专属作息方案，帮你养成早睡早起好习惯；每天不同的睡前练习，助你恢复睡眠动力和节律系统，告别睡前拖延症，放下手机，迅速入睡。

【专业哄睡内容-白噪音/哄睡故事/ASMR】

1000+个经专业实验验证有效的哄睡内容

入睡前收听晚安电台和晚安故事，放松大脑、释放压力；

入睡时听助眠白噪音，让你在风声、雨声、潮汐声、篝火声中入睡。

海量原创助眠轻音乐，将你带入放松、舒缓的状态，帮助提高睡眠质量，摆脱失眠困扰。

【智能闹钟清晨唤醒】

智能闹钟在你浅睡眠期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛，摆脱无精打采的状态。

更新日志

v6.6.51、新增口咽肌肉训练2、修复已知BUG3、修复线上问题、优化设计，提升用户体验。

v6.6.41、新增日周月睡眠趋势分析2、新增日报告睡眠质量分析3、修复线上问题、优化设计，提升用户体验。

v6.6.31.修复线上问题2.丰富睡眠报告数据分析3.优化睡眠监测算法

v6.5.6本次更新修复了部分线上的bug，提升了用户体验。1、睡眠报告全新升级

v6.5.3本次更新修复了部分线上的bug，提升了用户体验。1、优化呼吸暂停风险识别2、增加语音直播功能3、修复线上问题，提升用户体验

v6.4.5本次更新修复了部分线上的bug，提升了用户体验。1、重新调整了页面底部按钮布局，优化了我的页面位置；2、优化了播放器，增加了定时和播放模式；3、每日一测全面升级，提供了更多免费及付费心理测试；4、优化了睡眠报告鼾声和环境噪声分贝图；

v6.3.0本次更新修复了线上的bug，改善了用户体验。1、新增了用户目的标签设置，提供个性化音乐推荐；2、优化了睡眠报告，展示出更多睡眠因素信息；

v6.2.1

本次更新修复了线上的bug，改善用户体验。

1.修复了睡眠报告、梦话、兑换等相关问题。

软件教程

打开蜗牛睡眠app

点击左下角的睡觉

然后点击开始睡觉

醒了之后，点击停止记录

点击下方的睡眠记录就可以查看自己的日、周、月的睡眠情况了

软件评测

压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。